鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
(责任编辑：知识)
相关内容
家庭作业调查报告（精选10篇）
泰国国家警察总署一飞机坠海 机上6人全部遇难
美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
骨灰级的be美学语录 一眼破防的爱情语录推荐文章
-
简介： 脂肪，是一个让诸多肥胖人士感到头痛的名词。现在，市
...[详细]
-
食材：豌豆苗、小山笋、蟹味菇、鹌鹑蛋配料：盐、香油做法：1、准备好各种食材。2、锅中加入适量冷水，烧开后将蟹味菇、小山笋、豌豆苗轻焯一下，捞出后立刻过冷水，鹌鹑蛋加盐煮熟。3、将焯好的小山笋和豌豆苗控
...[详细]
-
邓思彬2020超级马术俱乐部联赛（北京天星调良马术第6站）地杆赛夺冠
青马网讯 10月17日-18日，2020超级马术俱乐部联赛北京天星调良马术第6站）在天星调良国际马术俱乐部圆满落幕！邓思彬策骑马匹“鲁斯提娜”获得地杆赛冠军。赛后，小骑手邓思彬接受采访时说到：“这是我
...[详细]
-
这几天，有不少人发现，上海市中心出现了宝宝巴士。长度只有正常公交车的一半，全车只有12个座椅，马卡龙配色，外加看起来迷之呆萌的外观，难怪有人调侃“宝宝巴士，还没满月就出来工作了”。市中心的这条宝宝巴士
...[详细]
-
'Scary Movie' star rips cancel culture, says 'real comedians' reject it
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmail
...[详细]
-
记者鲁蜜报道 本周，中超在历经4天两赛后，终于迎来了喘息之机，部分成绩不佳的俱乐部进行了反思。排名垫底的三镇有了动作，他们和主教练马丁斯团队解约。这样，三镇成为中超2025赛季第一家换帅的俱乐部，目前
...[详细]
-
北京2025年4月24日 /美通社/ --近日，DHL发布行业观察指出，全球化促进了全球经济发展和世界繁荣。国际物流是供应链在全球范围内运转的保障，在其中发挥着至关重要的作用。在全球经贸高度融合的今天
...[详细]
-
浙江桐庐快马加鞭推进亚运马术项目建设 2021年10月竣工“面世”
目前，位于浙江桐庐瑶琳林场的亚运马术项目主场馆的清表工作完成，坡度部分也已回填，主场馆也即将在本月中下旬举行开工仪式，计划2021年10月竣工“面世”。亚运马术项目主场馆项目设计方案由国际、国内著名专
...[详细]
-
9月9日消息，根据官方公告，9月15日至17日，中秋节放假调休共3天，9月14日星期六）是工作日，所以这周你要上6天班。今年中秋节9月15日至9月17日放假调休，共3天，9月14日星期六）上班。国庆节
...[详细]
-
北京时间2025年4月25日，据Shams透露，雄鹿和总经理乔恩-霍斯特达成一份多年的提前续约协议。霍斯特今年42岁，自2017年6月起担任雄鹿总经理。2019年获得NBA最佳高管，2021年帮助雄鹿
...[详细]
热点阅读
